ในปัจจุบันนี้คงจะไม่มีใครที่ไม่รู้จักกับโรคซึมเศร้าเพราะเป็นโรคยอดฮิตที่อย่างน้อยรอบๆตัวคุณน่าจะมีเพื่อนหรือคนรู้จักที่เป็นโรคนี้อย่างน้อยซัก 1-2 คน เนื่องจากสภาพสังคมและปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นมากมายทำให้มีผู้ที่ประสบกับโรคนี้มากขึ้นเรื่อยๆ หรือถึงแม้ใครที่ยังไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าแต่มีอาการของความเครียดและความเศร้าสิ้นหวัง ก็ต้องดูแลสภาพจิตใจของตัวเองให้ดีนะคะไม่เช่นนั้นก็อาจจะนำมาซึ่งโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน วันนี้เราก็อยากจะมาแนะนำอีกหนึ่งกิจกรรมที่จะสามารถช่วยเยียวยาและรักษาสภาพจิตใจให้ดีขึ้นได้นั่นก็คือการต่อยมวยไทย ซึ่งสามารถทำได้อย่างไรขอให้ทุกคนติดตามไปพร้อมกันได้เลยค่ะ
